Hola a todos. Con esta entrada pretendo presentarme ante todos y que me conozcáis un poco mejor.
Llevo más de 10 años dedicándome al mundo del entrenamiento y alimentación. Tanto en personas sedentarias que buscan subir de peso o bajar grasa como en personas deportistas que buscan mejorar físicamente y su rendimiento en diferentes tipos de deportes: musculación, fútbol, baloncesto, rugby, pruebas físicas, etc.
Me baso en evidencias científicas dejando a un lado mitos y falsas creencias. La ciencia avanza y debemos actualizar nuestros conocimientos.
Me dedicaré a escribir artículos relacionados con todo ello: entrenamiento, nutrición, suplementación… y espero que os resulte de gran ayuda.
Por último decir que me podéis encontrar en las diferentes redes sociales y página web que podéis ver en mi perfil.
Un saludo!
